Všetky témy

Hlavu hore. Malá kniha prežitia

Cross-Müller ClaudiaNoxi, Bratislava (2017)
Zdravie,životný štýl > Cvièenie,šport,masáže
kód produktu: 145809
vydanie:1..
poèet strán:40
ilustrácie:Kaia Pannena
jazyk:slovenský
väzba:tvrdá
formát:175x160
stav knihy: dobrý
Chýba vám pocit spokojnosti, šastia a smútok vás navštevuje akosi èasto? Tak zmeòte držanie tela!
Stav mysle ovplyvòuje, okrem iného, aj držanie tela. A naopak, držanie tela, resp. jeho fyzické aktivity, ovplyvòujú stav mysle alebo naše emócie. Na základe tejto interakcie bola založená metóda Body2Brain. Jej autorkou je neurologièka a psychiatrièka Dr. Claudia Croos – Müller. V tejto knihe ukazuje ako vïaka jednoduchým cvikom bojova so stresom a zlou náladou.
12 cvikov môže vyzera pre niekoho možno až smiešne èi primitívne, no dokáže efektívne regulova emocionálny stav èloveka. Nepotrebujeme pritom žiadne mimoriadne podmienky, obleèenie, náradie èi kondíciu. Iba vô¾u nieèo pre seba urobi. Staèí len malá chví¾a a budete sa cíti lepšie.
Vždy dobre naladená oveèka Oscar predvedie cviky, vïaka ktorým ovplyvníte svoj nervový systém, mentálne a emocionálne sa uk¾udníte, uvolníte a budete silný.
Hlavu hore! To nie je len tak náhodný povel. Ak zámerne zodvihneme hlavu v nepríjemnej situácii, dostaví sa iný pocit. Posilnite svoju odolnos a dobrú naládu s Oscarom.

 
   Admin kit